Blutdruck, hoch - Lexikon - Natürlich fit

Wann der Blutdruck zu hoch ist, hängt u.a. vom Alter ab. Im Allgemeinen spricht man bei Erwachsenen von einem Normalwert etwa bei 120:80. Im höheren Alter kann aber auch ein WErt von z.B. 140:80 völlig unbedenklich sein. Dies gilt es mit dem Hausarzt abzuklären. Bei deutlich erhöhten Werten gibt es unbedingten Handlungsbedarf, da ein zu hoher Blutdruck schwerwiegende Folgen haben kann (z.B. Schlaganfall, Herzinfarkt). Die Auslöser sind vielfältig, es reicht von Vererbung, Übergewicht, ungesunder Ernährung über hormonelle Ursachen bis hin zu hoher psychischer Belastung. Dementsprechend sind auch die Behandlungsmethoden unterschiedlich.

Naturheilkundlich kann man eine jeweilige Behandlung folgendermaßen unterstützen:

- Knoblauch wirkt blutdrucksenkend

- Tees: Weißdorn, Melisse, Mistel, Schlangenwurz

- Stresslevel senken!!! Z.b. durch Sport, Yoga, diverse Entspannungstechniken, nach Möglichkeiten für eine gute Work-Life-Balance suchen

- Alkohol und Koffein möglichst vermeiden

- Aromatherapie: Lavendel, Majoran, Melisst, Muskateller Salbei, Ylang-Ylang, Zitrone. Dies sollte allerdings therapeutisch begleitet werden.

- Schüssler Salze: Allgemein zu hoher Blutdruck: Nr. 7 Magnesium phosphoricum

                          Bluthochdruck durch Arterienverkalkung: Nr. 1, Nr. 2, Nr. 7, Nr. 8, Nr. 9 und Nr. 11 
- Homöopathie: eine gute Möglichkeit, muss aber individuell mit einem Heilpraktiker besprochen werden