Magenverstimmung

Magenverstimmungen können z.B. durch zu viel oder zu scharfes/fettes Essen, aber auch durch Stress hervorgerufen werden. Hier finden Sie einige Tipps, was sie ganz natürlich und ohne Säureblocker dagegen unternehmen können.

- Tee: Pfefferminze, Ingwer, Kümmel, Fenchel, Kamille (alle wirken entspannend, beruhigend, gegen Übelkeit und Erbrechen, gegen Blähungen)

- frischen Ingwer kauen

- Milch und Mandeln helfen gegen Sodbrennen

- Zitrone: unterstützt die Magentätigkeit. Den Saft einer halben Zitrone in ein Glas warmes Wasser geben und langsam trinken

- Bananen wirken gegen Verdauungsprobleme

- Zimt wirkt sehr gut gegen Blähungen. 1TL in ein Glas heißes Wasser geben und langsam trinken

- Aloe-Vera-Saft wirkt beruhigend und entkrampfend

- Apfelessig: 2 EL in warmes Wasser geben und langsam trinken, wirkt entkrampfend

- Natron in etwas Wasser hilft gegen Sodbrennen

- Aus der Apotheke: Iberogast Tropfen (Wirkstoffe: Bittere Schleifenblume, Angelika, Kamille, Kümmel, Melisse, Mariendistel, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholzwurzel)