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Abszess

Wed, 01 Feb 2017 06:58:31 +0200

Ein Abszess ist ein entzündlicher Prozess unter der Haut, hervorgerufen z.B. durch verstopfte Poren. Er kann sehr schmerzhaft sein, rot und geschwollen. Sie sollten nicht daran herumdrücken, da sich die Entzündung sonst noch weiter ausbreiten kann. Es gibt aber einige hilfreiche Methoden, um einen Abszess abzuheilen

Äußerlich: mehrmals täglich mit Teebaumöl betupfen, das wirkt desinfizierend und gegen die Entzündung. Ebenso hilfreich sind Quarkumschläge, sie kühlen, wirken entzündungshemmend (sobald der Quark leicht warm wird, abwaschen!)

Aus der Apotheke: ilon Salbe Classic (Lärchenterpentin, Terpentinöl vom Strandkiefern-Typ, Eukalyptusöl)

Innerlich: ISO-Bicomplex Nr. 11; es handelt sich um ein Komplexmittel aus den Schüssler-Salzen Nr. 2,6,7,8 und 11; Einnahme Erwachsene 3x2, Kinder 3x1

Augen, gereizt

Wed, 01 Feb 2017 07:00:11 +0200

Wenn die Augen durch äußere Einflüsse wie z.B. Wind, Staub oder durch Allergien gereizt oder entzündet sind, können sie mit einer einfachen Kompresse Abhilfe und Linderung verschaffen.

Äußerlich: lauwarme Teebeutel mit schwarzem oder grünem Tee auflegen für ca 10min, beides wirkt beruhigend und abschwellend. Kompressen mit abgekochtem Augentrost (Heilkraut, erhältlich in der Apotheke), ebenfalls ca. 10-15min 3x mal täglich

Blasenentzündung

Wed, 01 Feb 2017 07:00:41 +0200

Bei einer Blasenentzündung hilft generell Wärme und sehr viel Flüssigkeit. Es sollten allerdings keine alkoholischen oder sehr säurebildenden Getränke sein. Ideal sind Kräutertees, spezielle Blasentees oder einfach Wasser. Die Blase muss gespült werden, um die Krankheitserreger ausscheiden zu können.

Tees: Brennessel, Bärentraubenblätter, Birkenblätter

Homöopathie: Komplexmittel Reneel, bis zu 5x täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen

Schüssler Salze: am 1. Tag möglichst alle 15min Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12, ab dem 2. Tag stündlich 1 Tablette Nr. 9 Natrium phosphoricum D6. Beide Salze können bei Verbesserung der Symptome ab dem dritten Tag über den Tag veteilt auch im Wechsel eingenommen werden, je 3x2 Tabletten, bis die Beschwerden verschwunden sind. Bei chronischer Blasenentzündung: Nr. 11 Silicea D12

Bindehautentzündung

Wed, 01 Feb 2017 07:02:33 +0200

Eine Bindehautentzündung entsteht durch Bakterien, die ins Auge gelangt sind. Sie ist sehr ansteckend und zeigt Syptome wie Rötung, Schwellung, Juckreiz undwieß-gelbliche Absonderungen aus dem Auge. Mit naturheilkundlichen Mitteln kann geholfen werden:

Äußerlich: Kompressen mit abgekochtem Augentrost, ebenfalls ca. 10-15min 3x mal täglich

Homöopathie: Euphrasia D3 Augentropfen bei Fremdkörpergefühl mit stark tränenden und brennenden Augen mit rot-geschwollener Bindehaut und Lichtempfindlichkeit

Belladonna D12 bei starken Schmerzen und trockenen, roten, heißen Augenlidern

Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phosphoricum bei geröteter Bindehaut ohne Absonderung

Nr. 4 Kalium chloratum D6 bei entzündeten Augenlidern mit weißlicher Absonderung

Nr. 8 Natrium chloratum D6 bei Entzündung mit wässriger Absonderung

Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 bei Entzündung mit eitriger Absonderung, wenn damit keine Besserung Nr. 11 Silicea D12

Durchfallerkrankung akut

Wed, 01 Feb 2017 07:03:02 +0200

Grundsätzlich ist es nicht sinnvoll, eine Durchfallerkrankung sofort mit Medikamenten zu unterbinden, da der Körper durch die vermehrte Ausscheidung versucht, die Krankheitserreger möglichst schnell wieder loszuwerden. Man kann allerdings unterstützend arbeiten, damit der Körper nicht zu sehr geschwächt wird und die Heilung schneller eintritt. Viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen!

Tee: Blutwurz, Salbei

Schüssler Salze: Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 bei übel riechendem Stuhl

Nr. 8 Natrium chloratum D6 bei wässrig-schleimigem Durchfall, alle 5 bis 15min 1 Tablette

Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 bei gelblich-wässrigem Durchfall

Nr. 4 Kalium chloratum D6 bei weiß-schleimigem Durchfall

Nr. 3 Ferrum phosphoricum D6 bei Durchfall mit unverdauten Nahrungsresten

Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 bei sauer riechendem Durchfall (oft bei Kleinkindern)

Nr 7 Magnesium phosphoricum D6 bei wässrigem Durchfall mit Bauchkrämpfen

Weiteres: Geriebener Apfel in kleinen Mengen bindet durch die freigesetzten Enzyme Krankeitserreger und beruhigt den Darm.

Karottensuppe nach Moro: 500g Karotten, Wasser, 1 TL Salz. Karotten schälen und klein würfeln, etwa 1 Std in 1 Liter Wasser kochen, dann abschütten und pürieren. Anschließend wieder mit ca. 1 Liter Wasser auffüllen und 1 TL Salz einrühren. Es entstehen beim langen Kochen Oligosaccharide, ähnlich den Rezeptoren an der Darmwand. Krankheitserreger werden gebunden und ausgeschieden, die Darmflora gleichzeitig saniert.

Halsschmerzen

Mon, 13 Feb 2017 11:24:04 +0200

Es gilt wie bei allem: möglichst schnell behandeln, bevor sich eine Entzündung weiter ausbreiten kann. Also nicht „aushalten“, sondern lieber sofort etwas dagegen unternehmen. Bei naturheilkundlichen Behandlungen muss man keine Angst vor schädlichen Nebenwirkungen haben (Ausnahme: Allergien und Unverträglichkeiten!!!)

- Reife Ananas! Die Enzyme machen’s. Möglichst gleich beim ersten Kratzen im Hals verzehren

- Salbeitee, entweder hochkonzentriert zum gurgeln oder normal zum Trinken

- Honig, wirkt antibakteriell, lindert das Kratzen im Hals

- Propolis, einige Tropfen Tinktur in Wasser zum gurgeln. Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend

- Warme Kartoffelwickel (Kartoffeln kochen, mit einer Gabel zerquetschen und auf einem Küchentuch verteilen. Den Brei um den Hals legen, ca. 30min wirken lassen)

- Kalte Zitronenwickel (Bio-Zitrone in Scheiben schneiden, in einer Querreihe auf ein Küchentuch legen, Tuch einschlagen und alles um den Hals legen und mit einem Schal befestigen. Wirkzeit ca. 1 Stunde)

- Frischer Meerrettich oder Zwiebeln, klein geraspelt und mit Honig oder Kandis vermengt ergibt einen Sirup, den man mehrfach täglich löffelweise trinken kann

- Lavendelöl entweder direkt auf den Hals oder mit Watte auf das Ohr (wirkt dann über die eustachische Röhre bis zum Rachen)

- Viel viel trinken, aber keine Früchtetees, da deren Säure den Hals noch zusätzlich reizt

- Inhalieren mit Thymian/Teebaumöl/Kochsalzlösung

- Homöopathisches Komplexmittel: Tonsipret!

- Schüssler Salz Nr. 3 wirkt entzündungshemmend und abschwellend. Akut 1 Tablette jede Stunde, später 3x2

- Fühlt sich der Hals sehr geschwollen und heiß an, stark gerötete Schleimhäute: Apis mellifica D6 oder D12, im Wechsel mit Schüssler 3 jede Stunde 2 Globuli akut, später 2x3 für maximal 3 Tage

- Im 2. Entzündungsstadium (z.B. Anzeichen: weiß belegte Zunge) Schüssler Salz Nr. 4 (Kalium chloratum) 3x2 Stück täglich

- Massage mit folgender Ölmischung zur Bekämpfung der Viren: 10ml Jojobaöl mit 2 Trpf. Lavendel fein, 4 Trpf. Zitrone und 6 Trpf. Cajeput

Husten

Mon, 24 Apr 2017 10:23:47 +0200

Husten/Bronchitis:

- Sehr viel trinken! Tees aus Kapuzinerkresse, Thymian, Zimtrinde, Salbei

- 3x täglich 5 Tropfen Propolis auf 1 TL Honig einnehmen

- Hustensirup aus Meerrettich oder Zwiebel wie oben beschrieben

- Inhalieren mit Kochsalzlösung/Thymian/Myrte/Kamille

- Quarkwickel kühlen und wirken entzündungshemmend

- Senfauflage (Achtung: nicht bei Kindern oder Schwangeren!): 2-3 EL gelbes Senfmehl mit 2 EL Weizenmehl und 50-60ml warmem Wasser vermengen, den Brei großflächig auf ein Leinentuch auftragen und auf die Brust legen. Wirkzeit: ca. 10min. Bei starkem Brennen sofort entfernen!!

- Spitzwegerichsirup (25g Spitzwegerich-Blätter, 500ml Wasser, 175g Honig)

- Aus der Apotheke: Prospan (wirksamer Inhaltsstoff: Efeu) oder auch Umckaloabo-Tropfen

- ISO Bicomplex Nr. 15 (Komplexmittel nach Schüssler), Erwachsene 3x2, Kinder 3x1

- HustenSTILLER selbst gemacht, simpel und sofort wirksam: in einem kleinen Glas den Saft einer Zitrone mit Honig und einer Prise Chilipulver mischen, bis es emulgiert. Der Honig bekämpft ebenso wie die Zitrone Bakterien und Viren, Honig beruhigt den Hustenreiz und Chili fördert die Durchblutung.

Bronchitis

Wed, 01 Feb 2017 07:05:04 +0200

Husten/Bronchitis:

- Sehr viel trinken! Tees aus Kapuzinerkresse, Thymian, Zimtrinde, Salbei

- 3x täglich 5 Tropfen Propolis auf 1 TL Honig einnehmen

- Hustensirup aus Meerrettich oder Zwiebel wie oben beschrieben

- Inhalieren mit Kochsalzlösung/Thymian/Myrte/Kamille

- Quarkwickel kühlen und wirken entzündungshemmend

- Spitzwegerichsirup (25g Spitzwegerich-Blätter, 500ml Wasser, 175g Honig)

- Aus der Apotheke: Prospan (wirksamer Inhaltsstoff: Efeu) oder auch Umckaloabo-Tropfen

- ISO Bicomplex Nr. 15 (Komplexmittel nach Schüssler), Erwachsene 3x2, Kinder 3x1

Fieber

Wed, 01 Feb 2017 07:05:31 +0200

Grundsätzlich ist es nicht sinnvoll, Fieber sofort zu unterdrücken, da es eine wichtige Maßnahme des Körpers ist, mit der er gegen eine Entzündung ankämpft! Man kann aber den Körper zusätzlich unterstützen und kräftigen. Steigt das Fieber zu hoch (über 40 Grad) oder hält länger als 3 Tage an, zum Arzt gehen!!

- ISO Bicomplex Nr. 6, Erwachsene 3x2, Kinder 3x1

- Bei sehr hohem Fieber Wadenwickel mit lauwarmem Wasser und einem Schuss Apfelessig (kein kaltes Wasser! Kann zu Kreislaufproblemen führen!)

- Sehr viel trinken!

- Tees: Kapuzinerkresse, Lindenblüten, Kamille

- Holunder-Honig-Sirup: 200ml Holundersaft erwärmen und 300g naturbelassenen Honig dazugeben. Etwa 10min zu einem Sirup einkochen. Der Sirup schmeckt vor allem Kindern sehr gut! Alle 2-3 Stunden 1 TL im Mund zergehen lassen

Schnupfen

Wed, 01 Feb 2017 07:05:59 +0200

Schnupfen/Sinusitis:

- Inhalieren mit Kochsalzlösung/Salbei/Pfefferminze/Thymian

- Sinupret als Kapseln für Erwachsene, als Saft für Kinder (wirksame Inhaltsstoffe: Enzian, Eisenkraut, Gartensauerampferkraut, Holunderblüten, Schlüsselblumenblüten)

- Pfefferminztee oder Lindenblütentee befreit die Atemwege

- 3x täglich 3-5 Tropfen Propolis auf 1 TL Honig einnehmen

- Schüssler Salze Nr. 3 und 4 wie oben beschrieben. Achtung! Alternativ gibt es hier en Komplexmittel, das speziell auf Schnupfen abgestimmt ist: ISO Bicomplex Nr. 6 (Einnahme bei Erwachsenen 3x2, bei Kindern 3x1)

Arthritis

Wed, 01 Feb 2017 07:06:30 +0200

Um eine akute Arthritis zu behandeln, sollten sie in jedem Fall ihren Hausarzt aufsuchen. Begleitend können auch folgende Hausmittel zum Einsatz kommen:

- Quarkwickel: Magerquarkauf ein Baumwohlltuch geben, einschlagen, auf das betroffene GElenk legen, ca. 20min einwirken lassen. Spätens dann entfernen, wenn der Wickel warm geworden ist.

- Heilerde-Wickel (Heilerde ist in der Apotheke erhältlich

- Umschläge mit Arnikatinktur, wahlweise auf Arnikasalbe

- Retterspitzumschläge (Kräutertinktur aus Rosmarin, Arnika und Zitronensäure, in der Apotheke erhältlich)

- Kohlwickel: Weißkohl oder Wirsing 30min lang in kochendem Wasser blanchieren, bis sie weich sind. Abkühlen lassen und walzen, bis der Saft austritt. Blätter um das betroffene Gelenk wickeln und mit einem Verband fixieren. Mindestens 2 Std., besser noch über Nacht einwirken lassen. Der Kohlwickel sollte 1-2 Wochen lang abends aufgelegt werden.

- Schüssler Salze: Nr. 6 Kalium sulfuricum und Nr. 8 Natrium chloratum über mehrere Wochen 2x3 Tabletten täglich einnehmen

- Teekur: 4-6 Wochen lang Löwenzahn- und Brennesseltee. Das versorgt denf Körper mit Mineralstoffen und überschüssige Säuren werden über die Nieren ausgeschieden. Die Beschwerden lassen nach und Gelenke werden wieder beweglicher.

-Beinwell-Salbe lindert die Schmerzen

Arthrose

Wed, 01 Feb 2017 07:07:07 +0200

Die Arthrose kann mit den gleichen Mitteln behandelt werden wie eine akute Arthritis

- Quarkwickel: Magerquarkauf ein Baumwohlltuch geben, einschlagen, auf das betroffene Gelenk legen, ca. 20min einwirken lassen. Spätens dann entfernen, wenn der Wickel warm geworden ist.

- Heilerde-Wickel (Heilerde ist in der Apotheke erhältlich

- Umschläge mit Arnikatinktur, wahlweise auf Arnikasalbe

- Retterspitzumschläge (Kräutertinktur aus Rosmarin, Arnika und Zitronensäure, in der Apotheke erhältlich)

- Schüssler Salze: Nr. 6 Kalium sulfuricum und Nr. 8 Natrium chloratum über mehrere Wochen 2x3 Tabletten täglich einnehmen

-Beinwell-Salbe lindert die Schmerzen

Bettnässen

Wed, 01 Feb 2017 07:08:26 +0200

Bettnässen kann sowohl im Kindes- als auch im Erwachsenenalter auftreten. Die Gründe sind vielfältig. In jedem Fall sollte eine körperliche Ursache (z. B. eine Blasenentzündung) als Auslöser urologisch abgeklärt werden.

- Ein einfaches Naturheilmittel gegen Bettnässen ist Senf. Ein Teelöffel Senf wird in ein Glas warme Milch gerührt. Am besten eine Stunde vor dem Schlafengehen trinken.

- Zimt kann einen postiven Einfluss haben. Zwischendurch kann man auf einem Stück Zimtrinde / Zimtrolle kauen und den Saft heraus saugen. Zimttee mit Honig wirkt beruhigend auf die Blase und die Harnwege. Auf eine Tasse heißes Wasser gibt man einen TL Zimt und etwas Honig. Vor dem Schlafengehen trinken.

- Olivenöl-Massage: Olivenöl wird in einem Topf lauwarm erhitzt und als Massageöl für den Unterleib benutzt. Kinder wie Erwachsene lässt dieses Hausmittel bei Bettnässen nachhaltig entspannen und beugt so unkontrolliertem urinieren während der Nacht vor

- Tees: Schachtelhalm, Zitronenmelisse, Wermut, Lycopodium, Bärentraube und Eichenrinde

2 Tassen eines dieser Tees pro Tag getrunken können das Problem des nächtlichen Bettnässens lösen. Eine Tasse wird gegen Mittag getrunken, die andere eine Stunde vor dem Schlafengehen.

- Walnüsse: Eine Handvoll vor dem Schlafengehen gegessen lässt wieder ruhig durchschlafen.

- Honig kann als einfaches Hausmittel Bettnässen verringern. Ein TL Honig vor dem Schlafengehen eingenommen löst Anspannungen und wirkt beruhigend auf die Harnwege. Auch zusammen mit warmer Milch ist dies eine Alternative zu Medikamenten.

- Apfelessig hilft den Säuregehalt im Magen reduzieren und kann so den Drang zu urinieren reduzieren. 2 EL Apfelessig auf ein Glas Wasser zu jeder Mahlzeit.

- Massage mit Johanniskrautöl: Massieren Sie abends die Innenseite des Oberschenkels zur Vorbeugung.

Allgemein:

Koffein und Alkohol steigern die Produktion von Urin. Besonders vor dem Schlafengehen sollten koffein- und alkoholhaltige Getränke vermieden werden. Allgemein mindestens 1 Std. vor dem Schlafengehen nichts mehr trinken!

Fruchtsäfte wie Apfelsaft, Orangensaft und Traubensaft sollten ebenfalls vermieden werden.

Blutdruck, hoch

Wed, 01 Feb 2017 07:08:54 +0200

Wann der Blutdruck zu hoch ist, hängt u.a. vom Alter ab. Im Allgemeinen spricht man bei Erwachsenen von einem Normalwert etwa bei 120:80. Im höheren Alter kann aber auch ein WErt von z.B. 140:80 völlig unbedenklich sein. Dies gilt es mit dem Hausarzt abzuklären. Bei deutlich erhöhten Werten gibt es unbedingten Handlungsbedarf, da ein zu hoher Blutdruck schwerwiegende Folgen haben kann (z.B. Schlaganfall, Herzinfarkt). Die Auslöser sind vielfältig, es reicht von Vererbung, Übergewicht, ungesunder Ernährung über hormonelle Ursachen bis hin zu hoher psychischer Belastung. Dementsprechend sind auch die Behandlungsmethoden unterschiedlich.

Naturheilkundlich kann man eine jeweilige Behandlung folgendermaßen unterstützen:

- Knoblauch wirkt blutdrucksenkend

- Tees: Weißdorn, Melisse, Mistel, Schlangenwurz

- Stresslevel senken!!! Z.b. durch Sport, Yoga, diverse Entspannungstechniken, nach Möglichkeiten für eine gute Work-Life-Balance suchen

- Alkohol und Koffein möglichst vermeiden

- Aromatherapie: Lavendel, Majoran, Melisst, Muskateller Salbei, Ylang-Ylang, Zitrone. Dies sollte allerdings therapeutisch begleitet werden.

- Schüssler Salze: Allgemein zu hoher Blutdruck: Nr. 7 Magnesium phosphoricum

Bluthochdruck durch Arterienverkalkung: Nr. 1, Nr. 2, Nr. 7, Nr. 8, Nr. 9 und Nr. 11
- Homöopathie: eine gute Möglichkeit, muss aber individuell mit einem Heilpraktiker besprochen werden

Blutdruck, niedrig

Wed, 01 Feb 2017 07:09:25 +0200

Ein zu niedriger Blutdruck äußert sich meist durch Müdigkeit, Schwindel, das Gefühl nicht-in-die-Gänge-zu-kommen. Grundsätzlich ist dies nicht gefährlich, solange der Blutdruck nicht dauerhaft allzu weit abfällt.

Um den Kreislauf anzuregen, gilt es, sich regelmäßig zu bewegen! Jede Art von sportlicher Betätigung kurbelt den Kreislauf an. Ebenso geeignet sind kalt-warme Wechselduschen. Ausreichend Flüssigkeit, ca. 2l pro Tag, sind unerlässlich. Häufig ist der Grund für zu niedrigen Blutdruck schlichtweg Flüssigkeitsmangel.

Auch ein Glas Sekt wirkt anregend, aber das ist natürlich keine Dauerlösung!

- Rote Beete Saft: Bereits 2 Gläser frisch zubereiteter Rote Beete Saft, 1 Woche lang getrunken, helfen den Blutdruck zu erhöhen. Wegen der hohen Menge an Nitraten hat Rote Beete auch einen positiven Einfluss auf zu hohen Blutdruck.

Für die Zubereitung vom Rote Beete Saft: 1 kleine Rote Beete mit 150 ml Wasser in einen Mixer geben und zu einem Saft pürieren. Den Saft 2 Mal täglich trinken.

- Süßholzwurzel (Lakritz): senkt den Cortisolspiegel und unterstützt die Nierenfunktion. Es hilft gegen chronische Müdigkeit und sorgt für Energie.

Für die Anwendung von Süßholzwurzel: 1 Teelöffel Süßholzwurzel (getrocknet oder in Pulverform) in eine Tasse mit gekochtem, heißem Wasser geben und 5 Minuten ziehen lassen. Den Tee täglich und mehrere Tage hintereinander trinken.

- Tees: Grüner Tee, Weißdorn

- Rosinen: unterstützen die Funktion der Nebennieren und halten somit den Kreislauf stabil.

Eine ½ Tasse Rosinen über Nacht in Wasser einweichen und am nächsten Morgen auf nüchternen Magen essen und das Einweichwasser trinken. Die Anwendung täglich für 1 Monat wiederholen.

- Zitronenwasser: Ein guter Energielieferant, stimuliert die Leberfunktion und unterstützt die Verdauung. Es hilft den Blutdruck zu erhöhen und ist ebenso wirksam bei der Behandlung von Bluthochdruck! Zubereitung: Den Saft einer halben Zitrone in einem Glas mit warmem Wasser vermischen und mit einer Prise Salz morgens auf nüchternem Magen trinken.

depressive Verstimmung

Wed, 01 Feb 2017 07:09:57 +0200

Ein Stimmungstief, das kennen wohl die meisten. Häufig tritt es z.B. in den Wintermonaten auf, wenn wir zu wenig Sonnenlicht abbekommen, das Wetter kalt und grau ist. Oder natürlich auch als Folge von traurigen Erlebnissen oder bei einem Burnout. Hormonumstellungen können ebenfalls Grund einer depressiven Verstimmung sein. Die Auslöser sind vielfältig. Man fühlt sich müde und antriebslos, schläft dennoch oft schlecht, die Stimmung ist getrübt, alles erscheint einem mühsam, die Freude und Leichtigkeit am Leben fehlt.

Eines vorweg: eine echte Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung, deren Behandlung in die Hände eines erfahrenen Neurologen/Psycholgen gehört!

Ein Stimmungstief wie z.B. den sogenannten "Winter-Blues" kann man aber auch in Eigenregie gut behandeln.

- ganz wichtig: jeden Sonnenstrahl nutzen, viel Licht und frische Luft sind das A und O

- Bewegung und aktive soziale Kontakte! Auch wenn es schwerfällt, raffen Sie sich auf!

- Vitamin D Kapseln, das "Sonnen-Vitamin" füllen im Körper das Depot wieder auf

- Aromatherapie: Orange, Zitrone, Blutorange, Minze wirken stimmungsaufhellend und anregend

- Bachblüten: eine individuelle Mischung verhilft zu emotionaler Ausgeglichenheit. Jede gute Apotheke mischt entsprechende Lösungen. Welche Blüten die richtigen sind, können Sie mit einem/einer Heilpraktiker/in oder anderen hierin erfahrenen Personen herausfinden. Bachblüten haben keinerlei Nebenwirkungen und sind mit jeder anderen Therapie problemlos kombinierbar. Sie können mich hierzu gerne kontaktieren!

- Baldrian hilft bei Unruhe und Einschlafstörungen, angewandt als Tee oder in Form von Kapseln

- Passionsblume wirkt entspannend und beruhigend, ausgleichend, wird angewandt in Form von Kapseln/Tabletten

- Lavendel wirkt gegen Angst, Unruhe, entspannt und harmonisiert (anwendbar entweder als Raumduft oder als Tee. Eine weitere Variante ist, 2-3 Tropfen des hochwertigen Lavendelöl abends auf den Fußsohlen zu verreiben)

- Johanniskraut stärkt die Nerven und hellt die Stimmung auf, hier gibt es ebenso Tees oder Kapseln/Tabletten.

- 1 TL Kardamom in warmer Milch wirkt stimmungsaufhellend. Mehrmals täglich trinken

- Tee: Zitronenmelisse hebt die Stimmung. 3 Tassen täglich trinken

- Apotheke: Kombinationspräparate aus den o.g. Wirkstoffen sind ebenso erhältlich. Sie sind gut verträglich und nebenwirkungsfrei. Mit einer kleinen Einschränkung: Johanniskraut in höherer Dosierung macht die Haut sehr lichtempfindlich, hier also aufpassen. Ggf. besteht auch eine Wechselwirkung mit der "Pille". Bitte hierzu den Apotheker ihres Vertrauens fragen

Erbrechen

Wed, 01 Feb 2017 07:10:22 +0200

Viren oder Bakterien können akutes Erbrechen auslösen, häufig in Form eines Magen-Darm-Infekts, der dann auch von Durchfällen und Übelkeit begleitet ist. Es gibt viele naturheilkundliche Maßnahmen, um hier eine Besserung zu erreichen.

- Tees: Pfefferminze, Kamille, Zimt, Ingwer, Brombeerblätter, Heidelbeerblätter, Frauenmantel, Gänsefingerkraut. Selbstverständlich auch als Mischungen. Bitte nur etwas abgeschwächte Tees zubereiten, um den angegriffenen Magen zu schonen. Tee nicht süßen! Achten Sie darauf, viel zu trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen!

- Tinktur aus Eichenrinde oder Blutwurz: 3x täglich 10 Tropfen

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phos. D12 bei saurem Erbrechen nach dem Essen

Nr. 10 Natrium sulf. D6 bei Erbrechen von Galle (bitter, gelb, dickflüssig)

Nr. 8 Natrium chlor. D6 bei Erbrechen von zähem klaren Schleim oder wässriger Flüssigkeit

Nr. 4 Kalium chlor. D6 bei Erbrecchen von weißem Schleim

Nr. 9 Natrium phos. D6 bei Erbrechen von saurer Flüssigkeit oder bei Reisekrankheit (dann bereits einige Tage vor

der Reise beginnen!)

Nr. 2 Calcium phos. während des Zahnens bei Säuglingen

- gönnen Sie sich und ihrem Magen viel Ruhe

- Schwer verdauliche Speisen meiden, keine starken Gewürze, nichts Scharfes oder Fettiges.

Hautausschläge

Wed, 01 Feb 2017 07:10:51 +0200

In der Medizin unterscheidet man zwischen trockenen und nässenden Ausschlägen, Flechten oder Erythemen. Sie können verschiedene Ursachen haben und sind unbedingt ärztlich abzuklären. Entscheidend ist es, die Ursache zu finden und möglichst zu beheben, Cortsison ist eine rein syptomatische Behandlung!

Begleitend oder in einfachen Fällen bei bekannter Ursache kann man auch selbst naturheilkundlich tätig werden.

- Kamille und Ringelblume (Calendula) äußerlich angewandt in Form von Salben oder Tinktur beruhigen die Haut, hemmen Entzündungen, wirken antibakteriell und pilzwidrig

- Aloe Vera wirkt kühlend und beruhigend auf die Haut

- Schüssler Salze: Nr. 10 Natrium sulf. D6 bei nässenden Hautausschlägen. Wenn das nicht hilft: Nr. 9 Natrium phos. D6

- Stiefmütterchen-Umschlag bei juckenden entzündeten Haustellen: 2TL getrocknetes Kraut vm wilden Stiefmütterchen wie Tee aufgießen. Wenn es abgekühlt ist, als Umschlag auflegen

Gicht

Wed, 01 Feb 2017 07:11:41 +0200

Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung, die überwiegend bei Männern auftritt. Durch die Ablagerung von harnsäurekristallen in den Gelenken treten Schwellungen und schmerzhafte Entzündungen auf. Typischerweise treten Gichtanfälle nachts auf. Langfristig kann man Gicht nur durch eine entsprechende Lebensstiländerung heilen. Im akuten Fall helfen folgende Mittel:

- Tees: Birke, Brennessel, Schwarzpappel, Wacholder

- Umschläge mit Quark, Essig, Heilerde oder Schwedenkräutern.

- Merrettich-Pflanzensaft, 2 Gläser täglich

- Homöopathie: Apis mellifica D6 oder D12 bei starken, brennende Schmerzen und Berührungsempfindlichkeit, Gelenk geschwollen

und rot entzündet, Kälte bessert die Beschwerden

Belladonna D6 oder D12 bei plötzlichem klopfendem Schmerz, Kälte verschlechtert die Beschwerden

Bryonia alba D6 oder D12 bei heißen geschwollenen Gelenke, kleinste Bewegungen schmerzen, Gelenksteife,

Schwächegefühl, Ärger

- Schüssler Salze: Nr. 9 Natrium phos. D6 und Nr. 11 Silicea D12, je 2x3 Tabletten täglich

Gerstenkorn

Wed, 01 Feb 2017 07:12:06 +0200

Ein Gerstenkorn ist eine akute Entzündung der Talg- oder Schweißdrüsen am Augenlid. Es kommt zu Verhärtung oder Knötchenbildung, eine eitrige Entzündung ist möglich.

- Rotlicht-Bestrahlungen sind sehr hilfreich

- Warme Augenkompressen mit Augentrostkraut (erhältlich in der Apotheke). 4 TL mit 250ml kochendem Wasser aufgießen, 10min ziehen lassen, eine Kompresse damit tränken und das Gerstenkorn damit betupfen oder 15min auf das Auge legen und wirken lassen.

- Calendula-Augentropfen D4 (Calendula = Ringelblume), 3x täglich 1-2 Tropfen

- Homöopathie: Staphisagria D6, 3-6x täglich 5 Globuli

- Schüssler Salze: Sofort Nr 1 Calcium fluor. D12 und Nr. 11 Silicea D12 in 30-minütigem Wechsel je 1 Tabl. bis zur Besserung.

Gürtelrose

Wed, 01 Feb 2017 07:12:43 +0200

Gürtelrose (Herpes Zoster) ist eine virale Erkrankung und äußert sich durch Hautausschlag und starke Nervenschmerzen. Ausgelöst durch denselben Virus wie Windpocken.

Naturheilkundlich kann man das Abheilen der Erkrankung wie folgt unterstützen:

- Vitamin C zur Stärkung der Immunabwehr, es sollte allerdings hochdosiert und rein sein

- Magnesium blockiert die Schmerzrezeptoren und beruhigt so die Nerven.

- Olivenblattextrakte enthalten sehr hohe Anteile von Elenolsäure und Oleuropein (Antioxidand) und wirken sehr stark gegen alle Arten von Krankheitserregern, indem sie sie unschädlich machen. Zudem unterstützt der Extrakt die Heilung der betroffenen Hautpartien. Auf die Haut aufgetragen lässt es innerhalb weniger Tage die Bläschen verschwinden. Innerlich ebenso anwendbar in Kapselform.

- kolloidales Silber: wirkt antibakteriell und antiviral, da sowohl Bakterien als auch Viren keinen Sauerstoff mehr aufnehmen können und dadurch zugrunde gehen. Kolloidales Silber kann innerlich und äusserlich angewandt werden.

- Grüner Tee: hoher Gehalt an Antioxidantien, hilft dem Körper, sich besser gegen Viren und Bakterien zu wehren. 0,5 Liter pro Tag sollten getrunken werden

- Aloe Vera kühlt und beruhigt die Haut, hilft auch gegen den Juckreiz

- Umschlag mit Natron gegen die Entzündung hilft und die Haut beruhigt.

- Naturbelassener Honig, v.a. Manuka-Honig wirkt stark entzündungshemmend. Äußerlich auftragen.

- Propolis: mit den Tropfen kann man den Ausschlag der Gürtelrose waschen und anschliessend mit Propolissalbe eincremen. Propolis wirkt antimikrobiell, antioxidativ, immunstärkend und heilend.

- Knoblauch:wirkt schmerzlindernd. 5 Knoblauchzehen zerkleinern und zu einer Paste verarbeiten. Die Paste auf die Bläschen auftragen und ca 15min einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser abspülen. 3x täglich anwenden.

- Ringelblumensalbe (Calendula) bei bereits verschorften Hautpartien

Herpes simplex/ Fieberblase

Wed, 01 Feb 2017 07:13:51 +0200

(Lippen)-Herpes oder sogenannte Fieberbläschen sind weit verbreitet, werden durch einen Virus ausgelöst und sind sehr unangenehm. Naturheilkundlich kann man sie aber gut behandeln und in manchem Fall sofar vermeiden.

- Homöopathie: sofort beim ersten Prickeln/Brennen. leichter Rötung Apis mellifica D12 3x5 Globuli

bei brennenden Schmerzen und rauher Haut mit Krustenbildung Arsenicum album D12 3x5 Globuli

bei stark juckenden, brennenden und eitrigen Krusten Rhus tox. D12 3x5 Globuli

- Melissen-Extrakt als Salbe wirkt gegen die Entzündung und heilt

- Zink-Salbe wirkt ebenso heilend und entzündungshemmend

- Schüssler Salze: bei Bläschen mit gelblich-wässrigem Inhalt Nr. 4 Kalium chlor. D6 3x2

bei Bläschen mit dunkelgelbem Inhalt Nr. 10 Natrium sulf. D6 3x2

bei Bläschen mit eitrigem Inhalt Nr. 9 Natrium phos. D6 3x2

bei Bläschen mit weißlich-dickem Inhalt Nr. 2 Calcium phos. D6b 3x2

bei Bläschen mit stinkendem Inhalt Nr. 5 Kalium phos. D6 3x2

bei Bläschen mit wasserhellem Inhalt Nr. 8 Natrium chlor. D6 3x2

Haarausfall

Wed, 01 Feb 2017 07:14:24 +0200

Männer und Frauen verlieren mit dem Alter mehr Haare. Das ist ein natürlicher Prozess, bedingt durch eine langsamere Zellteilung.Vorzeitiger Haarausfall kann aber auch andere Ursachen haben:

Frauen verlieren z.B. viel Haare in den Monaten nach der Geburt.
Auch Stress, Traumata,Operationen, Infektionen
Medikamente
Erkrankungen der Schilddrüse
Infektionen der Kopfhaut
übermäßige Haarpflege, zu häufiges Verwenden von Glätteisen u.ä., Färben
Bei Frauen: zu hohe Werte an männlichen Hormonen
Nährstoffmangel (Vitamin A, B6, B12, Folsäure, Biotin, Vitamin C, Eisen, Zink)

- Aloe Vera: ein natürliches Mittel gegen Haarausfall. Das Gel wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen, am besten über Nacht einwirken lassen. Auch innerlich angewendet ist es hilfreich, ein paar EL Aloe-Vera-Saft täglich reichen aus.

- Arnika: stärkt die Durchblutung der Kopfhaut und stärkt ebenso das Haarwachstum. Man kann es als Tinktur direkt auf die Kopfhaut auftragen, z.B. auch als Spülung.

- Jojobaöl:hilft gegen Haarausfall. Auf die Kopfhaut auftragen und 10min lang einmassieren. Danach mit warmem Wasser gründlich ausspülen.

- Rosmarin: erhält das Haar gesund und voll. 1/3 Rosmarinöl gemischt mit 2/3 Mandelöl in die Kopfhaut einmassieren.

- Salbei: stärkt die Haare und regt deren Wachstum an. Kann als Extrakt ins Shampoo gemischt werden. Alternativ kann man Salbeitee als Haarspülung verwenden.

- Schüssler Salze: Silicea Nr. 11 D6 über mehrere Wochen täglich 3x2 Tabletten

- der Nährstoffhaushalt sollte natürlich ausgeglichen sein (siehe oben)

Heiserkeit

Wed, 01 Feb 2017 07:15:00 +0200

Heiserkeit ist meist eine Begleit- oder Folgeerscheinung einer anderen Infektion. In manchen Fällen kann sie auch psychosomatisch bedingt sein. Hier möchte ich mich aber auf die Behandlung der Heiserkeit infolge z.B. eines Atemwegsinfekt beschränken. Allgemein gilt: Rauchen und Alkohol sollten unbedingt vermieden werden. Schonen Sie Ihre Stimme! Flüstern ist nicht hilfreich, da dabei die ohnehin gereizten Stimmbänder noch mehr strapaziert werden. Folgende natürliche Mittel können helfen:

- Gurgeln mit warmem Salzwasser

- Tees: Salbei, Kamille, Pfefferminze, Ingwer, Süßholzwurzel, gerne alle mit naturbelassenem Honig!

- Inhalieren: Salzwasser, Salbeitee

- Heiße Zitrone mit Honig: das enthaltene Vitamin c stärkt das Immunsystem, der Honig lindert die Beschwerden

- Apfelessig: 3 TL auf ein halbes Glas warmes Wasser, langsam trinken. Wirkt antibakteriell.

- Basilikumsaft: 1TL Basilikumsaft mit 1 TL Honig wirkt lindernd und hilft auch gut, wenn die Stimme "weg" ist. Mehrmals täglich anwenden

- Aus der Apotheke: Isla Moos zuckerfrei hält den Rachen feucht und lindert so die Beschwerden

- Homöopathie: Komplexmittel Tonsipret, es hilft bei der Heilung, lindert die Beschwerden

Insektenstiche

Wed, 01 Feb 2017 07:15:46 +0200

Insektenstiche sind unangenehm bis schmerzhaft und können u.U. zu starken Schwellungen oder Entzündungen führen. Allergien bitte unbedingt ärztlich behandeln lassen!!! Im Normalfall gibt es viele einfache Mittel, die die Beschwerden lindern:

- grundsätzlich sofort kühlen

- eine halbierte Zwiebel auf den Stich legen, das beruhigt die Haut, entzieht Giftstoffe

- Aloe Vera Gel beruhigt, kühlt und wirkt abschwellend

- Homöopathie: als Sofortmassnahme Apis mellifica D12 alle 15-30 min 3 Globuli

- Schüssler Salze: Nr. 8 Natrium chloratum als Salbe aufgetragen oder die Tabletten in warmem Wasser aufweichen und als Brei auf die betroffene Stelle streichen. Lindert rasch Juckreiz und Schwellung

- bei Bienen- oder Wespenstichen ist Calendulasalbe oder Umschläge mit der Urtinktur hilfreich, sie wirkt entzündungshemmend und unterstützt die Heilung

- Nelkenöl wirkt als natürlich Abwehr gegen Insekten, da diese den Geruch nicht mögen!

- 1 Scheibe Zitrone auf die betroffene Stelle auflegen. Sie desinfiziert, kühlt und beruhigt.

- Apfelessig, mehrmals aufgetragen, wirkt kühlend, juckreizlindernd auf hilft das Gift aufzulösen

- Quarkumschläge beruhigen ebenfalls die Haut und wirken abschwellend

- Johannisbeeren zerdrücken und auf die juckende, schmerzende Stelle drücken lindert ebenfalls die Beschwerden

- Knoblauch (einfach damit einreiben) wirkt antibakteriell

- Petersilie: die Stelle mit den Blättern einreiben wirkt juckreizlindernd

- Retterspitz-Umschläge kühlen, beruhigen und wirken abschwellend

Kopfschmerzen

Wed, 01 Feb 2017 07:16:30 +0200

Kopfschmerzen haben viele verschiedene Ursachen, wie z.B. Stress, Wetterfühligkeit, Verspannungen, Kreislaufprobleme. Allgemein wirksame Naturheilmittel gegen Kopfschmerzen finden Sie hier:

- Schüssler Salze: als Akutmittel Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 als "heiße 7" (5-10 Tabletten in kochendem Wasser auflösen und

schluckweise trinken) mehrmals täglich im halbstündigen Abstand

bei Hitzegefühl, rotem Kopf, Pochen und Stechen Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 3x2

bei Schmerzen mit Erbrechen von Galle Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 3x2

bei Schmerzen mit wässrigem Erbrechen Nr. 8 Natrium sulfuricum D6 3x2

bei Schmerzen mit Erbrechen von Nahrung Nr. 3 Ferrum phosphoricum 3x2

bei Schmerzen mit Würgen von weißlichem schleim Nr. 4 Kalium chloratum D6 3x2

- Tee: Brennessel, Rosmarin, 1-2 Liter täglich

- Kaffee oder auch Schwarztee helfen v.a. bei Kopfschmerzen, die durch zu niedrigen Blutdruck entstehen. Sie regen den Kreislauf an.

- Pfefferminzöl: 1-2 Tropfen leicht auf Schläfen und Nacken verreiben

- Umschlag mit Apfelessig, Kümmeltee, , Rosmarintee, Schwedenkräutern oder Quark

- Massage mit Johanniskrautöl oder Eukalyptusöl wirkt entspannend und lindernd

- Aromaöl: Lavendel im Vernebler entspannt und lindert so die Beschwerden

- Inhalieren: 1/4 Kohlkopf klein hacken und in 1-2 Liter Wasser zum Kochen bringen, ca. 15min kochen. Danach den aufsteigenden Dampf inhalieren.

-Petersilie: einfach frische Petersilie kauen, es lindert die Beschwerden.

- Knoblauch: den Saft auf den Schläfen verreiben, das wirkt schmerzstillend

- Ingwer: frischen Saft auf Stirn und/oder Schläfen verreiben, wirkt ebenfalls schmerzstillend

Katererscheinungen

Wed, 01 Feb 2017 07:17:02 +0200

Wer kennt es nicht, nach einer langen Nacht und ein paar Gläsern zuviel....am nächsten Morgen ist er da, der Kater. Mit Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen, einem "schlechten" Magen usw. Mit einigen einfachen Naturheilmitteln kann man dem Körper sehr gut beim Entgiften helfen und so die Symptome mildern.

- viel trinken und ausruhen

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phos. und Nr. 10 Natrium sulf. je 1 Tablette im halbstündlichen Wechsel

- Tee: Pfefferminze, Ingwer, Pu-erh am besten mit Zitrone (beides beruhigt den Magen, beugt Überlkeit und Erbrechen vor - die Zitrone hilft gegen Kopfschmerzen)

- Zitrone: 2 EL Zitronensaft und 1 TL Honig in ein Glas warmes Wasser, langsam getrunken hilft gegen Kopfschmerzen

- 1 TL Honig alle 15min lässt die Katersymptome langsam verschwinden und wirkt gegen Kopfschmerzen

- Bananen enthalten viel Kalium, sie helfen gegen Übelkeit und Magenprobleme

- Tomatensaft: er entgiftet den Körper und enthät zudem Vitamine, Mineralien und Enzyme, die den Körper wieder stärken

- Homöopathie: Nux vomica D12, 3x5 Globuli

Magenverstimmung

Wed, 01 Feb 2017 07:17:33 +0200

Magenverstimmungen können z.B. durch zu viel oder zu scharfes/fettes Essen, aber auch durch Stress hervorgerufen werden. Hier finden Sie einige Tipps, was sie ganz natürlich und ohne Säureblocker dagegen unternehmen können.

- Tee: Pfefferminze, Ingwer, Kümmel, Fenchel, Kamille (alle wirken entspannend, beruhigend, gegen Übelkeit und Erbrechen, gegen Blähungen)

- frischen Ingwer kauen

- Milch und Mandeln helfen gegen Sodbrennen

- Zitrone: unterstützt die Magentätigkeit. Den Saft einer halben Zitrone in ein Glas warmes Wasser geben und langsam trinken

- Bananen wirken gegen Verdauungsprobleme

- Zimt wirkt sehr gut gegen Blähungen. 1TL in ein Glas heißes Wasser geben und langsam trinken

- Aloe-Vera-Saft wirkt beruhigend und entkrampfend

- Apfelessig: 2 EL in warmes Wasser geben und langsam trinken, wirkt entkrampfend

- Natron in etwas Wasser hilft gegen Sodbrennen

- Aus der Apotheke: Iberogast Tropfen (Wirkstoffe: Bittere Schleifenblume, Angelika, Kamille, Kümmel, Melisse, Mariendistel, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholzwurzel)

Mandelentzündung

Wed, 01 Feb 2017 07:18:00 +0200

Mandelentzündungen sind sehr schmerzhaft, können aber sehr gut behandelt werden.

- Reife Ananas! Die Enzyme machen’s. Möglichst gleich beim ersten Kratzen im Hals verzehren

- Salbeitee, entweder hochkonzentriert zum gurgeln oder normal zum Trinken

- Honig, wirkt antibakteriell, lindert das Kratzen im Hals

- Propolis, einige Tropfen Tinktur in Wasser zum gurgeln. Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend

- Warme Kartoffelwickel (Kartoffeln kochen, mit einer Gabel zerquetschen und auf einem Küchentuch verteilen. Den Brei um den Hals legen, ca. 30min wirken lassen)

- Frischer Meerrettich oder Zwiebeln, klein geraspelt und mit Honig oder Kandis vermengt ergibt einen Sirup, den man mehrfach täglich löffelweise trinken kann

- Lavendelöl entweder direkt auf den Hals oder mit Watte auf das Ohr (wirkt dann über die eustachische Röhre bis zum Rachen)

- Viel viel trinken, aber keine Früchtetees, da deren Säure den Hals noch zusätzlich reizt

- Inhalieren mit Thymian/Teebaumöl/Kochsalzlösung

- Homöopathisches Komplexmittel: Tonsipret!

- Schüssler Salz Nr. 3 wirkt entzündungshemmend und abschwellend. Akut 1 Tablette jede Stunde, später 3x2

- Im 2. Entzündungsstadium (z.B. Anzeichen: weiß belegte Zunge) Schüssler Salz Nr. 4 (Kalium chloratum) 3x2 Stück täglich

Rachenentzündung

Wed, 01 Feb 2017 07:18:35 +0200

Rachenentzündungen können ebenso behandelt werden wie Mandelentzündungen.

- Reife Ananas! Die Enzyme machen’s. Möglichst gleich beim ersten Kratzen im Hals verzehren

- Salbeitee, entweder hochkonzentriert zum gurgeln oder normal zum Trinken

- Honig, wirkt antibakteriell, lindert das Kratzen im Hals

- Propolis, einige Tropfen Tinktur in Wasser zum gurgeln. Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend

- Warme Kartoffelwickel (Kartoffeln kochen, mit einer Gabel zerquetschen und auf einem Küchentuch verteilen. Den Brei um den Hals legen, ca. 30min wirken lassen)

- Frischer Meerrettich oder Zwiebeln, klein geraspelt und mit Honig oder Kandis vermengt ergibt einen Sirup, den man mehrfach täglich löffelweise trinken kann

- Lavendelöl entweder direkt auf den Hals oder mit Watte auf das Ohr (wirkt dann über die eustachische Röhre bis zum Rachen)

- Viel viel trinken, aber keine Früchtetees, da deren Säure den Hals noch zusätzlich reizt

- Inhalieren mit Thymian/Teebaumöl/Kochsalzlösung

- Homöopathisches Komplexmittel: Tonsipret!

- Schüssler Salz Nr. 3 wirkt entzündungshemmend und abschwellend. Akut 1 Tablette jede Stunde, später 3x2

- Im 2. Entzündungsstadium (z.B. Anzeichen: weiß belegte Zunge) Schüssler Salz Nr. 4 (Kalium chloratum) 3x2 Stück täglich

Muskelkater

Wed, 01 Feb 2017 07:18:59 +0200

Muskelkater entsteht durch eine Überbeanspruchung der Muskeln. Er hinterlässt keine Schäden, ist aber sehr unangenehm.
Grundsätzlich ist es wichtig, beim und nach dem Sport viel zu trinken, am besten mit Mineralstoffen angereichertes Wasser,
auch ein isotonisches Getränk schadet nicht, möglichst zuckerfrei.

Kommt es dennoch zum Muskelkater, hilft folgendes:

- Schüssler Salz Nr. Magnesium phosphoricum D6 3x3 Tabletten täglich. Das Salz versorgt die Muskeln wieder mit dem fehlendem Magnesium.

- massieren Sie die schmerzenden Muskeln mit Arnikatinktur oder Johanniskrautöl, das wirkt schmerzlindernd

- Tigerbalm: die Muskeln damit einreiben, das wirkt durchblutungsfördernd

- ein warmes Bad mit Rosmarinöl ist entspannend, lockert die Muskeln und fördert ebenfalls die Durchblutung

- Bananen enthalten sehr viel Magnesium und sind somit ebenfalls hilfreich

- Einreibungen mit Franzbranntwein sind ein altbewährtes Hausmittel, er regt die Durchblutung an

- Tee aus Majoran und Gänseblümchen lindert die Beschwerden. 3 Tassen davon täglich.

Nagelpilz

Wed, 01 Feb 2017 07:19:20 +0200

Nagelpilz sieht unschön aus und ist schwer wieder loszuwerden. Es ist nötig, den Nagel so lange zu behandeln, bis er komplett neu herausgewachsen ist. Man muss Geduld haben und konsequent behandeln. Auch hier gibt es naturheilkundliche Alternativen, um sich des Problems anzunehmen.

- Teebaumöl: Je nach Größe des Nagels einige Tropfen reines Teebaumöl auf den Nagel auftragen, das wirkt desinfizierend und pilzwidrig

- Schüssler Salze: Nr. 1 Calcium fluoratum als Salbe 2-4x täglich auf die Nagelplatte reiben, das Ganze 3-6 Monate lang

- Ölmischung aus 9g Weihrauchöl und 1g Wacholderöl 1x täglich mit einem sauberen Wattepad auf den Nagel auftragen, bis die Symptome nachlassen

- Den Nagel nur schneiden, nicht feilen!!! Der Pilz kann sich sonst ausbreiten!

- Propolis-Tinktur täglich dünn auf den befallenen Nagel aufgetragen wirkt ebenfalls pilzwidrig

Ohrenschmerzen

Mon, 13 Feb 2017 11:21:29 +0200

Ohrenschmerzen sind häufig eine Begleiterscheinung einer Erkältung, können aber auch Folge einer separaten Infektion, z.B. einer Mittelohrentzündung sein. Bei starken Beschwerden bitte immer ärztlich abklären lassen! Man kann Ohrenschmerzen gut naturheilkundlich behandeln, wie folgt:

- Zwiebelsäckchen: 1 Zwiebel kleinhacken, zerreiben und leicht erwärmen, anschließen in ein Taschentuch einwickeln und das Säckchen auf das Ohr legen. Das Säckchen kann dort bis zu einer Stunde verbleiben und 2-3x täglich angwendet werden. Die Zwiebel wirkt schmerzstillend und entzündungshemmend.

- Kamillenblüten in Öl: 1 EL Kamillenblüten in etwas Olivenöl kochen. Wenn das Öl auf Körpertemperatur abgekühlt ist, einige Tropfen ins Ohr tropfen oder getränkte Watte ins Ohr stecken. Mehrmals täglich wiederholen

- Apfelessig: Eine Lösung aus 1/3 Apfelessig und 2/3 Wasser herstellen und mehrmals täglich ins Ohr tropfen.

- Huflattich: frisch gepresster Saft tropfenweise ins Ohr wirkt entzündungshemmend

-Knoblauchöl: 1 Knolle zerdrücken, in einen Topf geben und mit Olivenöl übergießen. Bei geringer Hitze etwa 1 Stunde lang köcheln lassen. Wenn das Öl auf Körpertemperatur abgeühlt ist, je 2 Tropfen in das Ohr tropfen. Wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend.

- Ohrspülungen mit Kamillen- oder Melissentee. Auch hier tropfenweise arbeiten und mehrmals täglich anwenden, bis die Beschwerden nachlassen

- Kartoffelwickel: 1 gekochte Kartoffel zerdrücken und in ein Tuch einwickeln. Anschließend auf das Ohr legen, solange es angenehm ist. Kann mehrmals täglich wiederholt werden.

- Schwedenkräuter (in der Apotheke erhältlich): Einen Wattebausch tränken und ins Ohr stecken. Ebenfalls mehrmals täglich anwenden.

- Petersilie: gehackte Petersilie in ein Tuch einschlagen und auf das Ohr legen, mindestens 40min einwirken lassen.

- Rotlicht: wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend, außerdem entspannt es.

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phos. D12 bei Schmerz, gerötetem Ohr und schlechtem Hörvermögen. Alle 15min 1 Tablette

Nr. 11 Silicea D12 bei eintzündlich geschwollenem äußern Gehörgang, alle 15min 1 Tablette

Nr. 6 Kalium sulfuricum D6 wenn der Gehörgang gelbliche Flüssigkeit absondert

Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 und Nr. 4 Kalium chloratum D6 bei Entzündung und Druckgefühl im Innenohr. Im Wechsel

alle 15-30min jeweils 1 Tablette

- Ölmischung aus 1 TL Johanniskrautöl und 2 Tropfen Cajeput. Einen Wattebausch tränken und ca. 1 Stunde auf das Ohr legen. Nicht hineindrücken!

Prellungen

Wed, 01 Feb 2017 07:20:23 +0200

Prellungen sind sehr schmerzhaft und machen oft längere Zeit Beschwerden. Naturheilkundlich kann man aber Abhilfe schaffen.

- Arnika ist das Hauptmittel. Es kann sowohl in Form von Globuli D12 3x5 täglich, als auch zusätzlich als Salbe auf die betroffene Region aufgetragen werden

- Quarkumschläge kühlen, wirken schmerzstillend und entzündungshemmend

- Calendula/Ringelblume: als Salbe heilungsfördernd

- Umschläge mit Schwedenkräutern oder Retterspitz wirken abschwellend und kühlend

- Beinwell: 100g Beinwellwurzeln in ca. 1 Liter Wasser 10min kochen und damit einen WARMEN Umschlag machen

- Rosskastanie: 15g Lanolin und 4g Bienenwachs (erhältlich in der Apothke) mit etwas Olivenöl im Wasserbad erwärmen. Dann 30ml Rosskastanientinktur (ebenfalls Apotheke) und 20 Tropfen Wacholderöl zugeben. Die abgekühlte Paste mehrmals täglich auf die betroffenen Stellen auftragen. Wirkt abschwellend und entzündungshemmend.

- Petersilie: kleingehackte Petersilie mit 1 Eiweiß mischen und den Brei auftragen. Mindestens 90min einwirken lassen.

PMS-Prämenstruelles Syndrom

Wed, 01 Feb 2017 07:21:02 +0200

PMS - das prämenstruelle Syndrom, fast alle Frauen kennen damit verbundene Symptome wie z.B. Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Spannungsgefühl in den Brüsten, Unterleibsschmerzen, Kopfschmerzen usw. Die Ursache lässt sich in diesem Fall natürlich nicht verhindern, wohl aber die Symptome mildern. Hier einige Tipps, was in den Tagen vor den Tagen hilft:

- Tee: Frauenmanteltee entält ein Pflanzenhormon, das dem weiblichen Progesteron ähnelt. Er kann dadurch einen Mangelzustand desselben ausgleichen. Mönchspfeffer, ebenfalls als Tee wirkt ebenfalls hormonausgleichend. Außerdem noch hilfreich: Melisse, Baldrian, Passionsblume, sie alle wirken ausgleichen auf die Stimmung. Ringelblumentee wirkt gegen Schmerzen und Spannungen in den Brüsten.

- Homöopathie: Pulsatilla D12 2x5 Globuli täglich bei Weinerlichkeit, Gereiztheit Empfindlichkeit, Schweregefühl im Beckenbereich

Sepia D12 2x5 Globuli täglich bei Gleichgültigkeit, Desinteresse

Lac Caninum D12 2x5 Globuli täglich bei Spannungsgefühl in den Brüsten

Cocculus indicus C9 bei Übelkeit und Brechreiz

Cimifuga racemosa D12 bei reißenden Unterleibsschmerzen, 2x5 Globuli täglich

- Schüssler Salze: Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 als "heiße 7" (6-10 Tbl. in warmem Wasser auflösen und schluckweise trinken) bei

Krämpfen und Schmerzen

Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 mehrmals täglich 1 Tablette bei sehr heftigen Beschwerden

- Lavendel: entweder als Raumduft oder einige Tropfen reines Lavendöl auf den Fußsohlen verrieben harmonisieren und entspannen

Regelschmerzen

Wed, 01 Feb 2017 07:22:04 +0200

Regelschmerzen oder auch andere Probleme wie z.B. eine zu starke Blutung können naturheilkundlich wie folgt behandelt werden:

- Homöopathie: Pulsatilla D12 2x5 Globuli täglich bei Weinerlichkeit, Gereiztheit Empfindlichkeit, Schweregefühl im Beckenbereich

Sepia D12 2x5 Globuli täglich bei Gleichgültigkeit, Desinteresse

Lac Caninum D12 2x5 Globuli täglich bei Spannungsgefühl in den Brüsten

Cocculus indicus C9 bei Übelkeit und Brechreiz

Cimifuga racemosa D12 bei reißenden Unterleibsschmerzen, 2x5 Globuli täglich

- Schüssler Salze: Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 als "heiße 7" (6-10 Tbl. in warmem Wasser auflösen und schluckweise trinken) bei

Krämpfen und Schmerzen

Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 mehrmals täglich 1 Tablette bei sehr heftigen Beschwerden

- Lavendel: entweder als Raumduft oder einige Tropfen reines Lavendöl auf den Fußsohlen verrieben harmonisieren und entspannen

Reisekrankheit

Wed, 01 Feb 2017 07:22:24 +0200

Reisekrankheit kann sowohl im Auto/Bus/Zug, als auch im Flugzeug auftreten und zeigt Symptome wie Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Kreislaufbeschwerden (im schlimmsten Fall bis zum Kollaps). Ausgelöst werden diese Beschwerden durch eine fehlerhafte Kommunikation zwischen Auge und Ohr. Auch Flugangst kann stressbedingt ähnliche Syptome hervorrufen.

Was helfen kann, hier einige Tipps:

- Ingwer: am besten in Form von Ingwerbonbons lutschen. Ingwer wirkt beruhigend auf den Magen und verhindert Übelkeit und Erbrechen

- Bachblüten Rescue: als Bonbons/Tropfen/Spray angewandt wirken bereits innerhalb weniger Minuten beruhigend und stresslösend

- ganz allgemein: Kaugummi hilft, ruhig möglichst scharfe Minze, beruhigt den Magen

- Homöopathie: Tabacum C6 mindestens 30min vor Reiseantritt 5 Globuli, bei Bedarf jede Stunde wiederholen

- Alkohol, Kaffee und Orangensaft vor Reiseantritt meiden, da sie den Magen reizen

- essen sie eine Kleinigkeit vorab. Der Magen sollte nicht ganz voll, aber auch nicht ganz leer sein

Sodbrennen

Wed, 01 Feb 2017 07:22:49 +0200

Sodbrennen ist weit verbreitet und ensteht z.B. durch den (übermässigen) Genuss von fettem oder scharfem Essen, Kaffee, Alkohol oder auch als unangenehme Begleiterscheinung in der Schwangerschaft. Säureblocker helfen akut zwar schnell und unkompliziert, sollten aber keine Dauerlösung sein, da sie auf Dauer die Säureproduktion noch stärker anregen. Auch mit anderen, ganz einfachen Mitteln können sie schnell und effektiv etwas gegen Sodbrennen unternehmen.

- Milch trinken, das bindet die Säure und lindert sofort die Beschwerden

- Mandeln: ganze Mandeln zerkauen ist eine sofort wirksame Gegenmaßnahme

- Tee: Pfefferminze in erster Linie, aber auch Wacholder, Kümmel oder Fenchel wirken entspannend auf den Magen

- Schüssler Salze: Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 bei akut aufsteigender Magensäure 4-8x täglich 1 Tablette

- Aus der Apotheke: Iberogast-Tropfen (Wirkstoffe: Bittere Schleifenblume, Angelika, Kamille, Kümmel, Melisse, Mariendistel, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholzwurzel)

- frischen Ingwer kauen, das beruhigt den Magen

- etwas Natron, in Leitungswasser aufgelöst, neutralisiert die Magensäure und wirkt sofort

- Aloe-Vera-Saft wirkt ebenfalls basisch, beruhigend und harmonisierend auf den Magen

Scheidenpilz

Wed, 01 Feb 2017 07:23:25 +0200

Ein Scheidenpilz ist eine unangenehme Sache, nach wie vor ein Tabu-Thema. Die Symptome sind Rötung, Jucken, Brennen, weißlicher Ausfluss, manchmal Brennen beim Wasserlassen. Neben der konservativen Therapie gibt es einige Alternativen an Hausmitteln bzw aus der Naturheilkunde, die helfen, die lästige Infektion schnell wieder loszuwerden.

- grundsätzlich gilt: Zucker meiden, um den Pilz nicht noch weiter zu "füttern"; Unterwäsche am besten 2x täglich wechseln, nur mit lauwarmem reinem Wasser waschen, kein Duschgel, das reizt noch weiter. Der Intimpartner sollte mitbehandelt werden, um eine Neuansteckung zu vermeiden!

- ein Tampon, in Joghurt getaucht, kühlt kurzfristig und hilft, das saure Scheidenmilieu wiederherzustellen. Äußerlich einfach mit dem Joghurt bestreichen. Mehrmals täglich!

- Knoblauch: riecht zwar etwas unangenehm, wirkt aber auch stark pilzwidrig. Am einfachsten ist die Methode, eine Zehe durchzuschneiden und die betroffenen Stellen damit abzureiben. Kann mehrmals täglich angewendet werden.

- Kokosöl: pflegt die Haut und tötet Pilze ab!

- Umschläge: in Apfelessig (gegen Bakterien und Pilze wirksam) getränkte Tücher auflegen, möglichst kühl. 10min einwirken lassen. Eine Mischung aus Wasser mit einigen Tropfen Teebaumöl kann abenso verwendet werden (Achtung! nicht zu viel ätherisches Öl, es reizt ansonsten die empfindliche Haut im Intimbereich. Weniger ist mehr!)

- Sitzbad: mit kochendem Wasser einen Aufguß aus Zinnkraut, Kamille, Kapuzinerkresse, Myrrhe, Eichenrinde, Salbei und Schafgarbe zubereiten und 15min ziehen lassen. 2x täglich darin ein Sitzbad nehmen. Einfacher und auch wirksam ist ein Sitzbad mit Calendula/Ringelblumen-Urtinktur.

- Schüssler Salze: Nr. 11 Silicea D6 bei Juckreiz und Wundsein, 3x täglich 3 Tabletten

Nr. 4 Kalium chloratum D6 bei dick weißlichem Ausfluss, 2x3 Tabletten täglich

- aus der Apotheke: Kamillosan-Konzentrat nach Anleitung zubereiten und die Scheide damit mehrmals täglich spülen. Auch hilfreich: Majorana-Melissa-Vaginaltabletten

- heilungsunterstützend und auch vorbeugend ist es auch sinnvoll, eine örtliche Kur mit Milchsäurezäpfchen oder -gels zu machen, um das Scheidenmilieu wieder zu harmonisieren.

Verstopfung

Wed, 01 Feb 2017 07:23:57 +0200

Verstopfung ist unangenehm bis schmerzhaft und häufig auf einen trägen Stoffwechsel zurückzuführen. Auch psychische Ursachen sollten aber keineswegs unterschätzt werden! Deshalb sollten sie immer ausreichend trinken, etwa 2 Liter täglich, und sich bewegen! Abführmittel sollten keinesfalls eine Dauerlösung sein, sondern nur im Ausnahmefall, wenn gar nichts anderes hilft, angewendet werden. Auch hier gibt es diverse Haus- und Naturheilmittel, die die Verdauung unterstützen.

- Trockenpflaumen: regen die Verdauung an. Auch Pflaumensaft ist möglich, aber Vorsicht, er kann je nach Empfindlichkeit auch zu Durchfall führen. Also nicht zu viel davon trinken.

- Ballaststoffreiche Kost essen, Vollkorn, Leinsamen, Jogurt mit Weizenkleie usw.

- Olivenöl: morgens und abends 1 EL davon einnehmen. Noch bessere Wirkung erzielt man, wenn das Öl mit Pfefferschoten angesetzt wird.

- Sauerkrautsaft oder Rettichsaft wirkt abführend. Wegen des besseren Geschmacks kann dieser mit Tomaten- und/oder Karottensaft gemischt werden. Die Wirkung kann bei Bedarf noch mit Pfeffer oder Chili verstärkt werden

- Tee: Salbei (1/2 Liter täglich), je 1/3 Hagebutte, Hibiskus und Holunderblüten als sehr starke Mischung zubereiten

- Morgens auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Schuss Apfelessig trinken

- ein Sud aus Gewürznelken, mit heißem Wasser übergossen, wirkt sehr anregend auf die Verdauung. 10min ziehen lassen, 3 Tassen täglich

- Schüssler Salze: Nr. 10 Natrium sulfuricum und Nr. 8 Natrium chloratum, je D6 im Wechsel, je 1 Tabletten alle 2 Stunden

- Konjak-Wurzel-Pulver (in der Apotheke erhältlich): nach Anleitung einnehmen und sehr viel stilles Wasser dazu trinken! Mindestens 2 Liter trinken, besser 2einhalb Liter

Verbrennung

Wed, 01 Feb 2017 07:24:18 +0200

Leichte Verbrennungen können sie selbst behandeln. Bei offenen Stellen oder Blasen bitte unbedingt umgehend einen Arzt aufsuchen! Hier einige Hausmittel und naturheilkundliche Vorschläge:

Aloe-Vera-Gel: es kühlt, beruhigt die Haut und versorgt sie wieder mit Feuchtigkeit

- Quarkumschläge: kühlen und beruhigen die Haut. Auch Joghurt ist geeignet. Achtung: nicht bei Blasen oder offenen Wunden, da die Milchsäurebakterien hier die Haut reizen können!

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phosphoricum als Salbe aufgetragen hilft der Haut beim regenerieren

- Bachblüten Rescue: als Salbe aufgetragen beruhigt es die Haut und wirkt heilungsfördernd

- Kalte Umschläge mit Schwarztee

- Natron: 1 TL Natron mit 1 Liter kühlem Wasser mischen und per Sprühflasche auftragen

- Heilerde: Aus kühlem Wasser und Heilerde einen Brei anrühren und auftragen. Sobald er angetrocknet ist, vorsichtig mit kühlem Wasser abwaschen

- Kolloidales Silber: als Spray auf die Haut aftragen und 20-30min einwirken lassen, 2-3x täglich

Warzen

Mon, 13 Feb 2017 11:19:58 +0200

Warzen treten in verschiedensten Formen, an verschiedenen Körperstellen und in jedem Alter auf. Besonders bekannt sind Dornwarzen an den Füßen, hier sind tatsächlich hauptsächlich Kinder betroffen. Alle Arten von Warzen sind viral bedingt. Manchmal sprechen sie einfach und schnell auf eine Behandlung an, andere wiederum können sich hartnäckig über Monate und Jahre halten. Früher wurden Warzen "besprochen", man kann sich bis heute nicht rational erklären, warum auch das in vielen Fällen geholfen hat. Hier finden Sie nun einige Tipps, wie man Warzen selbst gut behandeln kann.

- der Klassiker ist Schöllkraut: die Warze mehrmals täglich mit dem Saft betupfen. Idealerweise verfärbt sie sich daraufhin schwarz und fällt ab.

- Bananenpflaster sind häufig sehr erfolgreich: ein Stück Bananenschale mit der Innenseite auf die Warze legen und mit einem Pflaster befestigen. Jeweils nach 1 Tag erneuern. Das sich so lösende Warzengewebe immer wieder entfernen. Innerhalb 2 Wochen können Sie die Warze los sein

- Tinktur aus 50ml Thuje, 10 Tropfen Teebaumöl und 5 Tropfen Oregano-Öl. Die Warze regelmäßig damit einpinseln

- Knoblauch: 1 Scheibe Knoblauch mit einem Pflaster auf der Warze fixieren und 4-7 Tage drauf lassen

- Apfelessig und Bittersalz: im Verhältnis 4:1 mischen und die Warze täglich damit betupfen

- Auflagen mit Holundersaft

- Löwenzahn: die Warze vorsichtig mit dem weißen Saft betupfen, mehrmals täglich (Achtung wegen der Flecken auf der Kleidung!)

- Homöopathie: äußerlich tägliche Anwendung der Thuja-Tinktur und innerlich einmalige Anwendung von Thuja C200 (Kinder: 1 Globulus, Erwachsene 2 Globuli)

- Schüssler Salze: Nr. 4 Kalium chloratum als Salbe (oder 2-3 Tabletten auflösen und den Brei verwenden), mehrmals täglich verwenden

Nr. 10 Natrium sulfuricum, falls Nr. 4 nicht wirkt

Nr. 1 Calcium fluoratum bei alten und verhärteten Warzen, die am ganzen Körper auftreten, auch als 24-Std-Pflaster

- Zitronenöl: täglich mit 1-2 Tropfen reinem ätherischem Öl einreiben, das vertreibt die Warze

Zahnschmerzen

Wed, 01 Feb 2017 07:25:54 +0200

Zahnschmerzen, wer hat nicht schon darunter gelitten? Ein Besuch bei Zahnarzt ist notwendig, aber zur Überbrückung oder auch NACH einer Behandlung kann man sich selbst behelfen mit folgenden natürlichen Mitteln:

- Nelkenöl/Gewürznelke: die betroffene Stelle entweder mit Nelkenöl beträufeln oder eine Gewürznelke zerkauen, falls möglich. Wirkt betäubend und antibakteriell

- Rosmarin: frischen Rosmarin auf der entprechenden Stelle kauen, wirkt ebenfalls antibakteriell und schmerzlindernd

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 bei Entzündungen, stündlich 1 Tablette

Nr. 7 Magnesium phosp. bei regelmäßig wiederkehrendem Schmerz mehrmals täglich als "heiße 7" /6-10 Tbl. in heißem

Wasser aufgelöst)

Nr. 8 Natrium chloratum D6 bei vermehrtem Speichelfluss 2x3 Tabletten täglich

- Homöopathie: Chamomilla D12 3x5 Globuli bei gerötetem Gesicht und Reizbarkeit, Bewegung verbessert

Belladonna D12, 3x3-5 Globuli bei heißer, roter trockener Entzündung oder Schwellung, wenig Durst, Verschlimmerung abends

- aus der Apotheke: Odonton-Echtroplex, ein homöopathisches Komplexmittel

- Grüner Tee: seine Gerbstoffe wirken stark entzündungshemmend

- Calendula/Ringelblumen-Urtinktur als Spülung heilt und wirkt entzündungshemmend, beruhigt den Schmerz

Zahnen, Beschwerden bei Babys/Kleinkindern

Wed, 01 Feb 2017 07:28:10 +0200

Zahnen ist häufig eine sehr schmerzhafte Angelegenheit, verbunden mit Fieber, Ausschlägen, Durchfall und vor allem durchwachten Nächten von Eltern und Kind. Mit homöopathischen Mitteln und Schüssler Salzen kann man die Beschwerden lindern und sie zudem unbednklich auch bei Babys und Kleinkindern anwenden.

- Schüssler Salze: Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 unterstützt den Zahndurchbruch und lindert die Beschwerden. 3-6x täglich auflösen und

den Brei eingeben oder auf einen Schnuller streichen

Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 bei Krämpfen während des Zahnens, Anwendung wie oben beschrieben

- Homöopathie: Komplexmittel aus der Apotheke Osanit Globuli

Einzelmittel: Chamomilla D12 3x2-3 Globuli beim quengeligen weinerlichen Kind, das gerne herumgetragen wird

Belladonna D12 2x 2-3 Globuli bei Unruhe und Fieber, wenig Durst, rotem Gesicht, weite Pupillen,

Verschlimmerung abends

- Chamomilla-Zäpfchen aus der Apotheke oder Viburcol N. Beides sind Mischungen aus pflanzlichen und homöopathischen Wirkstoffen, die hilfreich sein können

Schlaflosigkeit

Mon, 13 Feb 2017 11:18:38 +0200

Schlaflosigkeit hat viele Ursachen, die von Stress und Überlastung überkörperliche Ursachen bis hin zur Vollmond-Schlaflosigkeit reichen können. Gerade hier kann man mit sanften Ein- und Durchschlafhilfen oft sehr viel erreichen, ohne zu Schlaftablette greifen zu müssen. Diese sind sehr mit Vorsicht zu genießen, da sie einen Gewöhnungseffekt haben und man bald ohne gar nicht mehr schlafen kann. Dann doch bitte zuerst andere Mittel ausprobieren.

- Baldrian: sowohl als Tee, als auch in höherer Konzentration als Kapsel eingenommen hilfreich

- Bachblüten Rescue Night: nur als Kurzzeithilfe (z.B. geeigent für die "Vollmondopfer") in Form von Tropfen oder Spray

- Lavendel: entweder als Raumduft, Lavendelsäckchen unterm Kissen oder als pures Öl (5 Tropfen davon auf den Fußsohlen verreiben)

- ein warmes Bad mit Rosmarin- Lavendel- oder Veilchenöl am Abend

- ein Leinensäckchen mit folgenden Kräutern aufs Kissen neben den Kopf legen: Kamille, Lavendel, Melisse, Minze, Thymian und Anis

- 1 Glas lauwarme Wasser mit Apfelessig und Honig vor dem schlafengehen trinken

- Milch mit Zwiebel aufkochen und langsam trinken

- Schüssler Salze: Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6, 5 Tabletten in heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken. Wenn nach 4 Tagen keine Besserung eintritt: Nr. 5 Kalium phosphoricum D6, gleiche Einnahme

- Orange-Vanille-Duftmischung fürs Schlafzimmer. Je 5 Tropfen in einen Vernebler oder eine Duftlampe, sorgt für guten Schlaf

- Tee: Hopfen-Melisse-Lavendel, eine gute Einschlafhilfe

Zahnfleischbluten

Wed, 01 Feb 2017 07:29:05 +0200

Zahnfleischerkrankungen äußern sich in Reizung, Rötung und leichten Blutungen des Zahnfleisches. Entzündungen werden z.B. durch mechanische Reizungen oder thermische Reizungen (zu heiß/zu kalt gegessen/getrunken) oder durch Parodontose oder Parodontitis hervorgerufen. Bei länger bestehenden Problemen sollten Sie unbedingt einen Zahnarzt aufsuchen! Kurzfristig kann man auch selbst tätig werden.

- Kokosöl: täglich morgens 1 EL Kokosöl in den Mund nehmen und 10min lang das Öl durch den Mund ziehen. Das wirkt entzündungshemmend, heilend und auch vorbeugend!

- Kokosöl mit Kurkuma zum Zähneputzen: entzündungshemmend, heilend, vorbeugend, stärkt Zahne und Zahnfleisch. Achtung: macht Flecken auf der Kleidung!

- Schüssler Salze: Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 bei blassem, empfindlichem Zahnfleisch 2x3 Tabletten täglich

Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 bei Bluten und rotem Saum, 2x3 Tabletten täglich

Nr. 11 Silicea D12 und Nr. 1 Calcium fluoratum D12 bei Parodontose, im halbtäglichen Wechsel, je 2x2 Tabletten

- Myrrhetinktur (aus der Apotheke) als Mundspülung

- Spülungen mit: Kamille, Beinwellwurzel, Walnussblätter, Gänsefingerkraut oder Salbeitee heilen und wirken antientzündlich. Ebenso verdünnter Johannisbeersaft.

- Knoblauch: wirkt antibakteriell

- Spülungen mit verdünntem Teebaumöl wirken antibakteriell und fördern die Heilung. Der Geschmack ist allerdings sehr gewöhnungsbedürftig und langanhalten.

- Heidelbeersaft kräftigt und stärkt das Zahnfleisch

- Naturbelassener Honig beruhigt und heilt

Mundwinkel, eingerissen

Wed, 01 Feb 2017 07:29:23 +0200

Eingerissene Mundwinkel, wie sie häufig v.a. im Winter vorkommen, sind sehr unangenehm und heilen nur schwer wieder ab. Häufig ist Eisenmangel die Ursache (weitere Mangelerschienungen können sein: Zink, Vitamin B2)!

- Schüssler Salze: 2-3 Wochen lang Nr. 3 Ferrum phosphoricum 2x3 Tabletten täglich einnehmen

- 2x täglich Lippen und Mundwinkel mit Honig betupfen, das wirkt entzündungshemmend und fördert die Heilung

- kein Labello o.ä., lieber Calendula-Salbe zum regelmäßigen eincremen

- möglichst alles Saure vermeiden, wie Essig oder Fruchtsäure

- 1 Tropfen reines Teebaumöl vermischt mit Heilsalbe (Calendula, Hammamelis, Zink), hilft zusätzlich

- die Mundwinkel mit kräftigem Salbeitee betupfen, das hemmt die Entzündung

Sonnenbrand

Wed, 01 Feb 2017 07:29:41 +0200

Sonnenbrand ist unangenehm bis schmerzhaft und schädigt nachhaltig die Haut, das ist schon lange bekannt. Dennoch passiert es manchmal, dass man sich nicht ausreichend schützt. Auch hier kann man mit Hausmitteln und Naturheilkunde wunderbar helfen.

- Aloe-Vera-Gel: es kühlt, beruhigt die Haut und versorgt sie wieder mit Feuchtigkeit

- Quarkumschläge: kühlen und beruhigen die Haut. Auch Joghurt ist geeignet. Achtung: nicht bei Blasen oder offenen Wunden, da die Milchsäurebakterien hier die Haut reizen können!

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phosphoricum als Salbe aufgetragen hilft der Haut beim regenerieren

- Bachblüten Rescue: als Salbe aufgetragen beruhigt es die Haut und wirkt heilungsfördernd

- Kalte Umschläge mit Schwarztee

- Natron: 1 TL Natron mit 1 Liter kühlem Wasser mischen und per Sprühflasche auftragen

- Heilerde: Aus kühlem Wasser und Heilerde einen Brei anrühren und auftragen. Sobald er angetrocknet ist, vorsichtig mit kühlem Wasser abwaschen

- Kolloidales Silber: als Spray auf die Haut aftragen und 20-30min einwirken lassen, 2-3x täglich

Quetschung

Wed, 01 Feb 2017 07:30:04 +0200

Schnell passiert und äußerst schmerzhaft, ein Quetschung. Jeder der sich schon einmal Finger oder Zehen z.B. in einer Tür eingeklemmt hat, weiß wie sehr. Schnelle Hilfe ist hier gefragt.

- als erste immer sofort kühlen, wenn möglich!

- Homöopathie: Hauptmittel Arnika D6 oder D12 anfänglich alle 15-30min bis die Schmerzen nachlassen. Die betroffene Stelle kann danach auch jederzeit mehrmals täglich mit Arnika-Salbe eingecremt werden, das unterstützt die Heilung, wirkt entzündungshemmend und abschwellend.

- Ringelblume/Calendula: als Salbe auf die schmerzende Stelle auftragen oder kalte Umschläge mit Urtinktur. Beides fördert die Heilung, hemmt Entzündungen.

- Immortelle-Öl: Erwachsene 4 Tropfen direkt auf die Stelle geben, bei Kindern eine Mischung mit Trägeröl Johanniskrautöl herstellen und darauf geben. Unterstützt die Heilung und wirkt schmerzstillend.

- Quarkumschläge wirken ebenfalls abschwellend und entzündungshemmend

- Propolisbalsam wirkt ebenfalls lindernd

Übelkeit

Wed, 01 Feb 2017 07:30:34 +0200

Übelkeit kann verschiedenste Ursachen haben, als Begeliterscheinung eines Magen-Darm-Infekts, eine Katererscheinung, während der Schwangerschaft usw. Behandelt wird sie naturheilkundlich immer gleich.

- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phos. und Nr. 10 Natrium sulf. je 1 Tablette im halbstündlichen Wechsel

- Tee: Pfefferminze, Ingwer (beides beruhigt den Magen, beugt Überlkeit und Erbrechen vor)

- Bananen enthalten viel Kalium und helfen gegen Übelkeit

- Ingwer: am angenehmsten in Form von zuckerfreien Bonbons (aber wer es mag, natürlich auch gerne roh)

- Homöopathie: Nux vomica D12, 3x3 Globuli

- Aus der Apotheke: Iberogast Tropfen (Wirkstoffe: Bittere Schleifenblume, Angelika, Kamille, Kümmel, Melisse, Mariendistel, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholzwurzel) Achtung: in der Schwangerschaft nur nach Absprache mit dem Arzt anwenden!!!