PMS-Prämenstruelles Syndrom - Lexikon - Natürlich fit

PMS - das prämenstruelle Syndrom, fast alle Frauen kennen damit verbundene Symptome wie z.B. Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Spannungsgefühl in den Brüsten, Unterleibsschmerzen, Kopfschmerzen usw. Die Ursache lässt sich in diesem Fall natürlich nicht verhindern, wohl aber die Symptome mildern. Hier einige Tipps, was in den Tagen vor den Tagen hilft:

- Tee: Frauenmanteltee entält ein Pflanzenhormon, das dem weiblichen Progesteron ähnelt. Er kann dadurch einen Mangelzustand desselben ausgleichen. Mönchspfeffer, ebenfalls als Tee wirkt ebenfalls hormonausgleichend. Außerdem noch hilfreich: Melisse, Baldrian, Passionsblume, sie alle wirken ausgleichen auf die Stimmung. Ringelblumentee wirkt gegen Schmerzen und Spannungen in den Brüsten.

- Homöopathie: Pulsatilla D12  2x5 Globuli täglich  bei Weinerlichkeit, Gereiztheit Empfindlichkeit, Schweregefühl im Beckenbereich

                             Sepia D12 2x5 Globuli täglich bei Gleichgültigkeit, Desinteresse

                             Lac Caninum D12 2x5 Globuli täglich bei Spannungsgefühl in den Brüsten

                             Cocculus indicus C9 bei Übelkeit und Brechreiz

                             Cimifuga racemosa D12 bei reißenden Unterleibsschmerzen, 2x5 Globuli täglich

- Schüssler Salze: Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 als "heiße 7" (6-10 Tbl. in warmem Wasser auflösen und schluckweise trinken) bei

                                  Krämpfen und Schmerzen

                                Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 mehrmals täglich 1 Tablette bei sehr heftigen Beschwerden

- Lavendel: entweder als Raumduft oder einige Tropfen reines Lavendöl auf den Fußsohlen verrieben harmonisieren und entspannen