Sodbrennen - Lexikon - Natürlich fit

Sodbrennen ist weit verbreitet und ensteht z.B. durch den (übermässigen) Genuss von fettem oder scharfem Essen, Kaffee, Alkohol oder auch als unangenehme Begleiterscheinung in der Schwangerschaft. Säureblocker helfen akut zwar schnell und unkompliziert, sollten aber keine Dauerlösung sein, da sie auf Dauer die Säureproduktion noch stärker anregen. Auch mit anderen, ganz einfachen Mitteln können sie schnell und effektiv etwas gegen Sodbrennen unternehmen.

- Milch trinken, das bindet die Säure und lindert sofort die Beschwerden

- Mandeln: ganze Mandeln zerkauen ist eine sofort wirksame Gegenmaßnahme

- Tee: Pfefferminze in erster Linie, aber auch Wacholder, Kümmel oder Fenchel wirken entspannend auf den Magen

- Schüssler Salze: Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 bei akut aufsteigender Magensäure 4-8x täglich 1 Tablette

- Aus der Apotheke: Iberogast-Tropfen (Wirkstoffe: Bittere Schleifenblume, Angelika, Kamille, Kümmel, Melisse, Mariendistel, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholzwurzel)

- frischen Ingwer kauen, das beruhigt den Magen

- etwas Natron, in Leitungswasser aufgelöst, neutralisiert die Magensäure und wirkt sofort

- Aloe-Vera-Saft wirkt ebenfalls basisch, beruhigend und harmonisierend auf den Magen